Cycle d’ateliers en ligne : Apprivoiser la mort et la perte pour mieux vivre notre époque

Nous vivons une période de grands bouleversements : crise sanitaire, crise écologique, crise climatique… Derrière ces mots, la mort est omniprésente. Celle des milieux naturels, celle de nombreuses espèces animales et végétales, celle de notre propre espèce, celle des populations vulnérables, celle de nos proches et, enfin, la nôtre.

Tout cela nous impacte en profondeur. Pourtant, c’est comme si derrière tout ce brouhaha nous n’osions pas vraiment regarder ce que ça nous fait. C’est que la mort éveille en nous toutes sortes d’émotions inconfortables, à commencer par la peur. Souvent nous ne sommes pas à l’aise avec les émotions, nous n’avons pas appris à les comprendre et à les accueillir.

C’est pourquoi je vous propose de nous arrêter un moment pour y porter notre attention. De consacrer un espace pour, ensemble, explorer notre rapport à la mort et aux pertes irréversibles, ainsi qu’aux émotions que cela génère, au niveau personnel et collectif.

Pas à pas, avec délicatesse, avec sensibilité, avec bienveillance.

Ce qu’il y a au bout de ce chemin, c’est potentiellement une ouverture à la joie de vivre et une forme d’apaisement. Une confiance, un ancrage, pour traverser notre vie avec davantage de sérénité.

Intentions

• Elargir notre assise existentielle en osant nous confronter à notre finitude.
• Adoucir notre relation aux pertes et aux morts qui jalonnent notre vie.
• Accueillir nos souffrances face à l’état du monde et aux atteintes faites aux êtres vivants (humains et non humains).
• Se relier à notre humanité et s’accueillir avec compassion.
• S’ouvrir à la joie et savourer pleinement la vie !

Contenu

Notre exploration se fera à plusieurs niveaux :

• Les « petits deuils » = les pertes du quotidien
• Les « grands deuils » de notre vie (notamment la mort de nos proches)
• Nos peines pour le monde (ce qui nous fait souffrir au niveau social, écologique…)
• Notre rapport à la mort et à notre propre mort
• La mort comme point commun aux êtres vivants, aux êtres humains

Format

Cet espace-temps que je vous propose est un cycle de 8 ateliers en visio comprenant :

• Des espaces de parole libre, sous la forme de cercles de parole.

• Des apports théoriques et pratiques issus de la Communication NonViolente (de Marshall Rosenberg) pour comprendre nos émotions et apprendre à les accueillir avec confiance.

• Des pratiques issues de l’éco-psychologie et du Travail qui relie (de Joanna Macy) pour accueillir ensemble nos peines pour le monde et nous sentir appartenir à la toile de la vie.

• Du travail introspectif en individuel, en binômes et en petits groupes, à la rencontre de nos profondeurs et de notre inestimable humanité.

• Des rituels à vivre entre les sessions, pour nous accompagner de leur puissance symbolique.

Je serai garante du cadre de sécurité et d’accueil de chacun·e, notamment au niveau émotionnel.  

Il ne s’agit pas :

• d’un espace de soutien pour personnes en deuil
• d’un espace à vocation thérapeutique
• d’un espace de pratique ésotérique ou de médiumnité (nous parlerons « de la mort » et pas « aux morts »)

Pour qui ?

Toute personne majeure qui souhaite explorer en groupe ces questions sensibles de la mort et de la perte, que ce soit au niveau individuel (sa propre mort ou celle de proches) et/ou collectif (effondrements et crises en cours).

Avec qui ?

La mort est un sujet qui me touche et me questionne depuis ma petite enfance. Je ne comprenais pas pourquoi on n’en parlait pas, parce qu’il me semblait qu’en abordant de front cette réalité nous serions au coeur de l’essentiel, de ce qui fait de nous des êtres vivants.

Ayant fait des études de biologie et d’écologie, j’ai pris conscience assez tôt dans ma vie de la crise écologique en cours et j’en ai été bouleversée. La découverte d’outils comme la CNV et le « Travail qui relie » m’a beaucoup aidée à accueillir mes émotions et à « processer » avec tout cela.

Puis j’ai perdu ma maman en 2020 d’un cancer et me suis retrouvée confrontée à la mort comme jamais auparavant. J’ai beaucoup appris sur l’accompagnement des personnes en fin de vie (j’ai notamment suivi un module de l’école de doula de fin de vie « The Soulmidwives School » de Felicity Warner) ainsi que sur le deuil (avec le Dr Christophe Fauré).

J’anime régulièrement des cercles de parole sur la mort, comme je le raconte dans cet article de blog. En 2021 j’ai également animé le Cycle de Thana, un cycle de 6 cercles de parole sur la mort, avec un petit groupe, de manière à explorer ce thème en profondeur.

Témoignages de participant·es à mes cercles de parole sur la mort

« Quelle juste et pertinente opportunité Emmanuelle nous a-t-elle offert ! Sa posture bienveillante, sa grande capacité d’écoute, ses interventions justes et sincères, ont enrichi l’expérience. »
– Anne

« Me connecter au courage de notre si fragile humanité au travers des témoignages touchants ce soir-là a été nourrissant pour moi. Merci Emmanuelle pour la proposition et l’accompagnement de la séance paisible, juste et à propos. »
– Catherine

« Tu as su créer cet espace bienveillant et sécurisant qui a permis l’écoute au sein du groupe, avec l’accueil de la parole de chacun et aussi l’accueil de temps de silence. Merci Emmanuelle pour ce cycle d’échanges autour de la mort. Bienveillance, accueil, authenticité et écoute au sein du groupe m’ont permis d’explorer paisiblement ce sujet essentiel à la vie. »
– Fabienne

« Très précieux de pouvoir partager des ressentis intimes, d’être accueilli avec nos émotions avec du respect et de l’empathie. Surtout sur un thème encore tabou…et puis des moments de rire aussi, la vie est là avec sa puissance… merci.
Tu as bien posé le cadre, et laissé parler chacun sans intervenir, je pense que ça a modélisé les partages dans une écoute profonde. »
– Carmen

« Ce café de la mort a été très nourrissant pour moi car il m’a donné l’occasion d’aborder des sujets et de partager avec d’autres personnes des interrogations et des thématiques que je n’ai jamais l’occasion d’aborder dans ma vie en général. Je me suis sentie en sécurité car Emmanuelle a rappelé quelques règles importantes comme la confidentialité et le respect de la parole de chacun. »
– Léticia

« Je remercie Emmanuelle pour la douce présence en tant que « facilitatrice », elle était avec nous, elle participait aussi en partageant son expérience de l’approche de la mort d’un proche. Grâce à sa manière paisible de présenter les choses, elle a pu mettre à l’aise femmes ou hommes pour parler de la mort, de son vécu, de ses peurs. »
– Nicole

En pratique

Comment : les ateliers, de 2h30 chacun, auront lieu en visio sur Zoom.

Je sais que certaines personnes peuvent être freinées par le fait que ce soit en visio. Mon expérience, après avoir animé des dizaines de cercles de parole et d’ateliers avec Zoom sur des sujets sensibles, est que cela n’empêche nullement de vivre des rencontres enrichissantes et profondes. Les participants sont d’ailleurs souvent étonnés de la chaleur humaine qui peut se vivre même à travers les écrans dans ce type d’événements. Les témoignages publiés ci-dessus concernent tous des événements ayant eu lieu en visio.

Effectif : 4 personnes minimum, 12 personnes maximum

Tarif : 250 euros le cycle de 8 ateliers. Paiement possible en plusieurs fois (jusqu’à 5 X 50 euros).

Quand : de 19h à 21h30, les mercredis :

• 16 février 2022
• 2 mars
• 9 mars
• 16 mars
• 30 mars
• 6 avril
• 13 avril
• 27 avril

Inscription : elle s’effectue en remplissant ce formulaire. Aucune inscription ne pourra être prise en compte une fois que le cycle aura démarré le 16 février. Si vous êtes intéressé·es pour participer à un prochain cycle, écrivez-moi pour que je vous tienne au courant (sachant qu’à l’heure où j’écris je ne peux vous garantir qu’il y aura un prochain cycle).

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter : emmanuelle.relationsvivantes@gmail.com