A propos de mes sources d’inspiration

Sur chaque voie que j’emprunte, des éclaireurs ont guidé mes pas et je leur en suis infiniment reconnaissante. Mes expériences de vie et ma sensibilité ont ensuite façonné ma manière de m’approprier leurs trouvailles.

…Concernant la relation à soi et aux autres

Je m’inspire essentiellement de la Communication NonViolente (CNV) développée par Marshall B. Rosenberg, à laquelle je me forme depuis 2016 avec des formateurs certifiés par le Centre pour la Communication NonViolente (CNVC) : Yoram Mosenzon, Laurent Charbonnier, Yann de Fareins, Isabelle Padovani, Robert Gonzales.

La CNV me permet de me relier à mon coeur et d’être connectée à la vie qui jaillit en moi continuellement. Elle m’aide à accueillir et comprendre mes émotions, identifier mes aspirations profondes et m’exprimer avec authenticité. Chaque conflit avec une personne devient l’occasion de développer une relation plus respectueuse de chacun.

La pratique de l’écoute empathique est pour moi le socle de la CNV. Elle me permet d’offrir une présence soutenante et bienveillante, dans l’accueil inconditionnel de ce que la personne vit. Elle est mon outil le plus précieux.

Dans le but de respecter la demande du CNVC, je précise que je ne suis pas formatrice certifiée en CNV. Mes accompagnements et ateliers sont le fruit de mon appropriation de ce processus. A ce jour j’ai suivi 400h de formation en CNV, dont une spécialisation en Médiation CNV. J’ai été assistante du formateur certifié Yoram Mosenzon pour son cursus de 5 mois « Vivre et Incarner la CNV ».

Les cercles restauratifs, développés par Dominic Barter, constituent une manière d’appliquer la CNV pour traiter les conflits dans les groupes. Je m’y suis formée auprès de Michaël Boutin. J’aime la vision systémique que cela permet, le « prendre soin » des liens entre les individus et la co-responsabilité de la gestion du conflit et de la recherche de solutions.

Je m’inspire aussi grandement de l’éducation démocratique, une approche fondée sur la liberté individuelle et l’égalité entre les personnes, quel que soit leur âge. Après avoir porté un projet d’école démocratique puis avoir travaillé dans une autre, je continue aujourd’hui de m’impliquer dans la communauté EUDEC France afin d’étendre aux enfants les droits fondamentaux de l’être humain.

Parmi ma palette d’outils, j’utilise également ce que j’ai expérimenté de l’IFS (Internal Family System), un puissant processus thérapeutique de pleine conscience qui complète remarquablement la CNV. Je l’ai découvert avec Isabelle Desplats. L’IFS donne des outils pratiques pour accueillir les parts de soi qui sont en conflit, conduisant ainsi à calmer l’agitation intérieure et à faire la paix en soi.

Enfin, j’ai été formée à l’accompagnement par les jeux de rôles par Brigitte Cassette d’Altern’educ ASPRE. Cette approche permet de travailler des situations problématiques en les mettant en scène d’une manière spécifique suivant l’objectif voulu (intégrer une connaissance, apprendre un savoir-être ou bien se transformer personnellement). J’utilise les jeux de rôles aussi bien en accompagnement individuel qu’en atelier.



…Concernant la relation à la nature

Petite, je considérais la nature comme une alliée, une amie, une confidente. Contempler les lumières, les perles de rosée. Écouter les oiseaux, guetter le chevreuil. Caresser un tronc d’arbre ou plonger ma main dans l’eau. C’était une relation sensible, sensorielle.

Plus tard j’ai voulu l’appréhender d’une manière plus rationnelle, scientifique. J’ai suivi des études de biologie-écologie, une Licence, un Master, puis un Doctorat. Je me suis intéressée à la restauration écologique : comment aider des écosystèmes qui ont été endommagés à se rétablir ? D’une certaine façon, cette thématique reste aujourd’hui un fil conducteur dans mon travail, auprès des écosystèmes humains cette fois.

J’ai eu envie de partager mon émerveillement aux petits comme aux grands en devenant animatrice nature dans une association d’éducation à l’environnement. Le BAFA en poche, j’ai suivi une formation « Animation nature & handicaps » auprès de Louis Espinassous, afin de pouvoir adapter mes animations à un public varié. J’aime offrir une diversité de mode de rencontre avec la nature : artistique, naturaliste, poétique, sensoriel…

L’immersion dans la nature nous invite à sentir notre juste place, en interdépendance avec les autres êtres vivants. Les bienfaits de cette pratique sont innombrables pour notre santé physique, psychique et émotionnelle, comme le confirment de nombreuses études.