Stage Ressources : Yoga & Communication authentique

Un week-end de pratique du Yoga et de découverte de la Communication authentique, à Saint Affrique (12)

Les 25 et 26 septembre 2021, nous, Emmanuelle & Chloé, avons le plaisir de vous proposer une parenthèse ressourçante afin de vous reconnecter en douceur à votre corps, à vos émotions et à vos besoins.

Le Yoga et la Communication authentique (basée sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg) sont des pratiques qui permettent de mettre de la conscience sur ce qui se vit en soi, de se rencontrer et s’accueillir avec bienveillance, de développer de la clarté et de la sérénité.

On apprend à s’écouter, à s’exprimer avec authenticité et à écouter l’autre d’une manière empathique.

Ce que vous allez expérimenter durant le stage pourra vous servir ensuite chez vous dans votre vie quotidienne, afin de mieux vivre avec vous-mêmes et avec vos proches, vos collègues, vos amis…

Au programme

• Exercices de respiration (Pranayama)
• Relaxations
• Méditations guidées
• Comprendre le langage des émotions
• Postures de yoga
• Apprendre à écouter réellement l’autre
• S’exprimer honnêtement en prenant soin de la relation

Pour qui ?
Ce stage est ouvert aux adultes de tous niveaux, les pratiques proposées sont accessibles aux débutants. Un minimum de 4 participants est requis pour que le stage puisse avoir lieu.

Avec qui ?

Quand ? Samedi 25 et dimanche 26 septembre 2021

Où ? Au Centre de bien-être Cassiopée, 341 Avenue Maurice Fournol, 12400 Saint Affrique.

Les repas du midi se feront sous la forme d’un pique-nique tiré du sac.

Il n’y a pas d’hébergement prévu mais n’hésitez pas à nous demander si vous en cherchez un, il y a de nombreuses possibilités sur Saint Affrique.

Combien ?

• Tarif normal : 200 euros
  
• Tarif solidaire (étudiants et minima sociaux) : 140 euros

Pour plus d’information et pour vous inscrire, contactez-nous par téléphone :

Chloé (yoga) : 07 88 28 67 18

Emmanuelle (communication authentique) : 06 81 40 29 40

ou par mail : emmanuelle.relationsvivantes@gmail.com

N’hésitez pas à partager cette information autour de vous
si vous pensez qu’elle pourrait intéresser quelqu’un !