Fatigué·e de tout donner ?
Que tu sois parent, aidant·e, bénévole, militant·e, éduc, thérapeute, travailleur·euse social·e… ce kit t’aide à te recentrer, repérer tes limites et retrouver ton souffle avec douceur. Pour ne plus t’oublier en chemin.
Format : un document PDF de 20 pages (joliment mis en forme) incluant le lien vers un audio de méditation guidée par ma voix, de 9 min 30.
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